或許生活并沒有那么糟

分類: php 發布時間: 2019-03-12 11:14 瀏覽: 193 次

當你看到這篇文章,也許你正跟很多人一樣,面臨著工作或生活的巨大壓力可卻得不到解決的方法。
其實,我想告訴你,可能你的處境并沒有那么糟。
時間會告訴我們,再大的困難,也都是暫時的,痛苦過后,也許你會看到另一個美好的世界。

我在這里給大家分享一下本人總結的兩種簡單有效的釋放壓力的方法,那就是心理跟生理調節。

我一直清楚的記得我曾經經歷過的一個壓力很大的時候,就是15年前,我在參加高考的時候,臨近高考的一周,學校放我們回家,讓我們不要再看書了,放松下,可是我還是非常緊張。一次在上廁所的時候,我悟出了一個真理-再大的困難,隨著時間的推移,終將會成為過去,也包括你的一生。
這句話一直激勵著我,每當我遇到困難的時候,而又沒辦法去解決的時候,就會想起那個時候,當時覺得很大的事,在現在看來,也就那樣。
生活很多時候都是這樣,你覺得很大的事情,可能是你庸人自擾。痛苦遠沒你相像的那么困難。
一切恐懼,源于未知。所以面對困難而無法解決時,往往會想到壞的結果。撐過這段時間,你會發現,生活其實還是美好的。


長期的壓力,會讓我們身體產生疾病,而疾病又會影響我們的心情,所以這是一個惡性循環。解決的辦法就是:動起來,這就是生理方法。
運動可以使我們保持樂觀的生活狀態,而頹廢則會使人壓抑。所以面對壓力的時候,方法很簡單,去跑個2公里吧。你堅持一周,你的心態會發生重大改變。不要說沒時間,你吃飯睡覺的時候總會有的吧。晚上吃飯時間,去公司樓下,沒公園就跑馬路,只要你想,就會有。跑完再去加你的班。
本人長期從事一線程序員工作,到目前已經9年開發時間,長期面對電腦而少與人說話,如果不注意調節,精神狀態肯定是非常差的,大量的腦力勞動會使我們更加不愿與人說話。
有段時間工作量太大,沒時間運動,感覺身體快被掏空,一點小事都覺得承受不住了。我覺得快不行了,要動起來,去樓下跑幾圈后,人就精神了。工作起來也不覺得累。
人生是場馬拉松,路很長,我們不用快,擔要堅持,不要停下來,我們將會笑到終點。哈哈哈哈哈哈!

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